Négylábú segítőkkel barátkozunk

A pénteki egészségnap keretében számos izgalmas programon vehettünk részt, mégis a leghamarabb a kutyás foglalkozás telt be. Vendégeink voltak Szűcs Judit és Schrőterné Vári Anita  terápiás kutyavezető, segítő kutya kiképző, a Szombathelyen és környékén tevékenykedő Négylábúak az Emberért Alapítvány (NEKA) vezetője. Számunkra is ez volt a legígéretesebb, hiszen imádjuk a kutyákat, így nem is volt kérdés, hogy oda jelentkezünk. Egy szimpla kutyasimogató helyett azonban egy interaktív előadásban volt részünk, melynek során 3 kutyussal, egy labradorral, egy labradoodle-val ( amely fajta a labi és az uszkár keveréke), valamint egy keverék ebbel, Zsömivel ismerkedtünk meg, aki a feladatok főszereplőjévé avanzsált.

Az óra során megtudhattuk, hogy terápiás kutya gyakorlatilag bármilyen kutya lehet, de természetesen rendelkezniük kell számos tulajdonsággal, mely megkönnyíti a tanulást és az értelmi sérültek fejlesztését, valamint egy vizsgát is kötelező letenniük. Az állatokkal, ahogy a hölgyek is elmondták, bizalmat szereznek az emberek, gyerekek felé, valamint sokkalta színesebbek és izgalmasabbak lehetnek általuk a foglalkozások. Fontos, hogy evvel megkedveltessék a gyerekekkel az állatok, a természet szeretetét is. A foglalkozáson számos feladatot kaptunk, mint például a kutya vezetését és trükkökre (pacsi, forog, ül, fekszik,stb.) késztetését. Volt, hogy egy zenélő játék elbújtatása után kellett versenyeznünk a kutyákkal, hogy ki az ügyesebb, és ki találja meg előbb a teremben az adott játékot. Labdákkal is szórakoztattuk egymást, de fontos volt, hogy figyeljünk, hiszen ahogy végigvezettük a kutyát, meg kellett jegyezni egy adott ábrát, majd olyan testrész közé szorítani a labdát, melyet láthattunk, vagy éppen kirakni egy kis figurát, melyre emlékeztünk. Bekötött szemmel vezettük a másikat az ebekhez, kizárólag egymás hangjára koncentrálva. Mindezek mellett folyamatosan figyelemmel kísértük az eseményeket, minden játéknak külön funkciója volt: hogy mire jó, és mit fejleszt. Többek között mozgáskoordinációs, érzék- és figyelemfejlesztő, valamint memóriajátékokkal játszottunk, de csak ízelítőt kaptunk abból a munkából, amelyet ők végeznek nap, mint nap!

Nagyon tetszett, hogy megismerkedhettünk a kutyák kemény munkájával, mindamellett, hogy játékosságukból éreztük, ahogy árad a feltétel nélküli szeretet és kedvesség, és nem tekintik ezt munkának, hanem élvezik és igénylik is a sok simogatást és törődést, mit gazdáiktól és a környezetüktől kapnak. Egyáltalán nem unatkoztunk, nagyon szuper volt, hogy minket is bevontak a játékokba (mégiscsak izgalmasabb volt csinálni, mint csak nézni és hallgatni az előadást), és hogy kipróbálhattuk magunkat, a kutyák nagyon intelligensek és okosak, jól idomítottak, szófogadóak voltak, hamar lehetett sikerélményünk és ezáltal máris pozitívabb hangulatba kerültünk, melyet nyilvánvalóan négylábú barátaink is megéreztek! Remélem, a közeljövőben újból lesz lehetőségünk betekinteni hasonló terápiás foglalkozásokba.

Csonka Barbara 12/A

A fenti cikk  ma jelent meg a Vas Népe Séta rovatában.

Egészségnap 2018. április 13.

https://www.vaol.hu/kozelet/helyi-kozelet/egeszsegnap-szombathely-nlg-2299981/

NAGYON JÓL SIKERÜLT!!!!!!!

A focibajnokság eredményei:

9-10. évfolyam:

1. hely.  9/D
2. hely. 10/C
3.hely. 10/D
4. hely. 9/C
5. hely. 10/A
6. hely. 9/B


11-12. évfolyam:

1. hely. 11/D
2. hely. 12/C
3. hely. 12D
4. hely. 11/C
5. hely. 12/B
6.hely. 11/B

Képek (Nagy Lili, 11.A)

"Fő az egészség" 2018. március 1-2. 2. rész

Egészségnap az NLG-ben

A III. Seimmelweis Egészségverseny 3. fordulójába jutva szerepel a Szombathelyi Nagy Lajos Gimnázium 11. évfolyamos biológia fakultációs csapata, az Evolurkók: Ádám Anna  (11.a), Kőházy Anna (11.a), Schubert Anna (11.a) ,Szikszai Lilla (11.a) , és Vásárhelyi Attila (11.b). A versenyt évek óta a Semmelweis Orvostudományi Egyetem szervezi.

A versenykiírásnak eleget téve a „cukor-, valamint szív- és érrendszeri megbetegedések megelőzése” témában egy egészségnapot szerveztünk iskolánkban.

Saját készítésű ismeretterjesztő plakátokat, szórólapokat készítettünk a nap előzetes reklámjaként. Célunk volt, hogy minél több diáktársunk a témához kapcsolódó ismeretekkel gazdagodjon, ehhez élményekkel teli programokat kínáltunk.

Néhány nappal a projektnap előtt iskolánk valamennyi osztálya körében babcsíráztató interaktív játékot hirdettünk. Ezzel szerettük volna felhívni a figyelmet arra, hogy – ha csak kis mértékben is – de érdemes hozzájárulni légkörünk CO2-tartalmának csökkentéséhez. Ennek elbírálására felkértük Szinetárné Márkus Teréz kémia- és Antalovits Dániel biológia szakos tanárainkat. Emellett cukormentes süteménykészítésre is bíztattuk az osztályokat.  Ezek elkészítésében csapatunk tagjai is jeleskedtek. Az elkészült szénhidrátcsökkentett desszerteket különféle tornagyakorlatok elvégzése ellenében a csütörtökön felállított hosszú standunknál kóstolhatták diáktársaink, tanáraink. Az egészséges életmódot hangsúlyoztuk továbbá gyümölcsosztással (alma, narancs, banán…),  vérnyomás- és vércukorszint méréssel, BMI – számítással, sportversenyekkel.

A projekt keretében meghallgathattuk Dr. Bátor György szemész szakorvos, osztályvezető főorvos, a 2017-es év Vas Megyei Príma Díj elnyerőjének nagyszerű előadását „A diabetes, a szív és az érrendszeri megbetegedések szemészeti vonatkozásai” címmel.

https://www.youtube.com/watch?v=Z0H-FkeQjgM

 Ennek keretében videókon keresztül betekinthettünk szemészeti operációkba, beavatkozásokba. Az érdeklődők az elhangzottakról összeállított kérdéssort tölthettek ki.

Látványos, általunk készített kísérleten trombózis-szimulációt (vérrögképződést) mutattunk be, melyhez előzetes segítséget nyújtott Simonné Baranyai Zsuzsanna fizika-, Szinetárné Márkus Teréz kémia-, valamint Miltényi Attila biológia  szakos tanárunk. Ezúton is köszönjük támogatásukat! A kísérletet a témához kapcsolódó prezentációnkkal egészítettük ki, melyet egy interaktív játékkal zártunk.

A diabetesszel küzdő Medvegy Nóra, gimnáziumunkban tanító Medvegyné Huszár Márta tanárnő lánya érdeklődőkkel bővült fakultációs csoportunknak tartott ismertetőt betegségéről, mindennapjairól, küzdelmeiről. Jó egészséget kívánunk neki!

Bizakodunk, hogy projektünk célt ér és egyre több diáktársunkat motiválunk az  egészséges életmódra. Hiszen ahogy mottónk is mondja:

„Szívás az élet, ha egészségtelenül éled!”

Mindenkinek szeretnénk hálás köszönetet mondani az aktív részvételért és valamennyi segítségért. Külön köszönet Gáspárné Zsolnai Zsuzsanna igazgatónőnek, hogy lehetőséget adott a projektnap megszervezéséért.

   Kőházy Anna (11.a)     Evolurkók

"Fő az egészség" 2018. március 1. - 1. rész

A mi csapatunk -Irissquad- is bejutott a 3. Semmelweis Egészségverseny 3. fordulójába. Ebben a fordulóban az volt a feladatunk, hogy szervezzünk meg, és bonyolítsunk is le március 1-jén egy egészségnapot az iskolában. Erre kaptunk egy hónapot.

Különböző témák közül választhattunk. Mi a BLS-alapszintű újraélesztést és elsősegélynyújtás mellett tettük le a voksunkat. Azért e mellett a téma mellett döntöttünk, mert könnyen megfogható és sok izgalmas feladatot és programot lehet hozzá kitalálni. Sok egyéb alpontot is figyelembe kellett vennünk a pontvadászat miatt. Ezek az alap- és fakultatív „elvárások” voltak a programunk váza.

Figyelemfelkeltő szórólapot és plakátot kellett készítenünk. Az ábrákat nem kinyomtattuk, hanem rajzoltuk. Totót is készítettünk, valamint egy kvíz-sor is össze lett állítva. Ebben már kevesebb kérdés volt ugyan, de szükség volt a kreativitásukra és a Grace Klinikás ismereteikre is. Ugyanis a mellékelt képek alapján kellett a kérdésekre megadni diáktársainknak a helyes választ. A totó a szünetekben került megoldásra. Akik játszottak velünk, azok sok fontos és hasznos információt tudhattak meg az elsősegélynyújtásról és az újraélesztésről. A kellő információkat tőlünk és a plakátjainkról szerezhették meg. Minden kitöltő társunk ehetett a házi készítésű cukormentes süteményekből, a durumlisztes pogácsából vagy a répa-ropiból. Egy, a kötéseket ismertető kép-összepárosítós feladattal is készültünk. A kötés nevét, funkcióját és képét kellett összepárosítaniuk az érdeklődőknek. A standunkon még egy fantom (az újraélesztés oktatását elősegítő bábu), valamint Antalovits Dániel tanár úr autójából szerzett elsősegélydoboz is helyet kapott.

A 2., 3. és 4. órákban előadást hallgattak meg diáktársaink. Ez az előadás az újraélesztés fontosságáról és technikájának ismeretéről szólt. Bevezetés céljából pedig egy rövidke kis rap produkcióval is készültünk az újraélesztés folyamatának bemutatása érdekében. Az előadást Nacsa Zoltán mentőtiszt és társa tartották. A résztvevők rengeteg új információval gazdagodtak és még a gyakorlatban is kamatoztathatták korábbi és frissen megszerzett tudásukat, ugyanis Nacsa úrék hoztak magukkal további 9 fantomot. Így nem csak bemutatták a helyes technikát, hanem el is mondták a résztvevőknek, hogy mit csináljanak másképp, ha esetleg nem jól végezték a feladatot. A gyakorlás után pedig a félautomata defibrillátor (AED) használatát is szemléltették velünk. A legvégén két applikációt is megemlítettek a vendégeink, ami megkönnyítheti a segítségnyújtást számunkra, hogy akár életet is menthessünk: Szombathely pont és Szív City. Előbbi a Szombathelyen megtalálható összes AED-t felsorolja és térképen is feltűnteti, utóbbi pedig a közelünkben történt újraélesztésről küld értesítést, hogy segíthessünk a bajbajutottakon. A tanórai előadáson nem csak sütit, hanem almát is kaptak a diákok.

Összességében szerintem jól le tudtuk bonyolítani az egész egészségnapot. Az előadások remekül sikerültek. A játékos feladatokat sokan kitöltötték, és a sütiknek is nagy sikerük volt. Szeretném megköszönni csapatunk nevében a segítséget és a támogatást igazgatónőnek, Gáspárné Zsolnai Zsuzsannának és felkészítő tanárunknak, Miltényi Attilának.

Reméljük a sok erőfeszítésünk elegendő volt ahhoz, hogy továbbjussunk a döntőbe.

Németh Hanna Kelli, 10.C

További képek itt!

Fotók az Egészségnapról + Felhívás

Az április 7-én megtartott NLG Egészségnapon Tóth Kristóf (9/B) fotózott.
Katt az alábbi galériára: https://goo.gl/photos/5R5bQrRZkmJB5y8Y7


Felhívás!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Az Egészségnapon sokan voltunk, akik mandalát színeztek. Arra gondoltunk Loblerné Enyedi Zsuzsanna tanárnővel, hogy lehetne ebből egy kiállítás is, itt a könyvtárban.
Kérünk Bennetek, hogy akár nekem a könyvtárba, akár Lobler tanárnőnek, ha kölcsönadnátok a mandalátokat, az nagyon jó lenne..... szemet és lelket gyönyörködtető látványban lehetne részünk.
Leadási határidő: április 28. péntek. 
Segítségeteket előre is köszönjük.

Egészségnap az NLG-ben

                    2017. április 07-én tanítás helyett egészségnapon vehettünk részt, mely nagyon jó hangulatban telt, mindenki jól érezte magát.

                    Az esemény több helyszínen zajlott, mindenhol más-más előadást lehetett megtekinteni vagy foglalkozáson részt venni (pl.: nyers ételek kóstolóval, zumba, jóga, meditáció, mandalaszínezés, különböző pszichológiai előadások, természetes kozmetikumok). A programokra előzetesen kellett jelentkezni e-mailen keresztül, illetve mindenki kapott egy menetlevelet is, melyre minden választott előadás után, a helyszínen egy helyes, színes nyomdát kaptunk. (A részletes programot már a március 30-án feltettük a blogra.)

Én voltam kineziológiai foglalkozáson, TED-es filmvetítésen, színeztem mandalát, illetve a 11. évfolyamos előadásokat is megnéztem. Ezek a szekciók szerintem nagyon hasznosak és érdekesek voltak, örülök, hogy részt vehettem rajtuk.

Mindeközben lázasan folyt a salátakészítő verseny, melyet a 10.A osztály nyert meg, illetve a focibajnokság, aminek a győztesei a 9. és 10. évfolyamon a 10.D osztály, a 11. és 12. évfolyamon pedig a 12.C osztály lettek. A legaktívabb osztály címet a 9.C osztály kapta.

                    Ennek a jó kis napnak a megszervezését külön köszönjük Pataki Ágnes és Váradiné Szarka Ildikó tanárnőnek, valamint minden vendégnek és tanárainknak az előadásokat és a lebonyolítást!

Kővári Dorottya (11.A)

/Fotógaléria a húsvéti szünet után lesz látható./

NLG egészségnap – 2017. április 7. péntek

Helyszín	1.óra 8.15-9.00		2.óra 9.15-10.00		3.óra 10.15-11.00		4.óra 11.15-12.00
tornaterem	Ez CrossFit (Ludus Gym) (80 fő)		Ez CrossFit (Ludus Gym) (80 fő)		Ez CrossFit (Ludus Gym) (80 fő)		Ez CrossFit (Ludus Gym) (80 fő)
sportpályák	focibajnokság (osztályonként 4+1 + 3 csere) 9-10. évfolyam (40 - 64 fő)				focibajnokság (osztályonként 4+1 + 3 csere) 11-12. évfolyam (40 – 64 fő)
vívóterem	NIA fúziós fitnesz (Suhai Noémi) (20 fő)		NIA fúziós fitnesz (Suhai Noémi) (20 fő)		NIA fúziós fitnesz (Suhai Noémi) (20 fő)		NIA fúziós fitnesz (Suhai Noémi) (20 fő)
tükrös terem					zumba (Horváth Ádám nemzetközi zumba oktató) (20 fő)		zumba (Horváth Ádám nemzetközi zumba oktató) (20 fő)
könyvtár interaktív tábla	kineziológia (Kalmár-Nagy Rita) (24 fő)		kineziológia (Kalmár-Nagy Rita) (24 fő)		kineziológia (Kalmár-Nagy Rita) (24 fő)		kineziológia (Kalmár-Nagy Rita) (24 fő)
ebédlő	salátakészítő verseny osztályonként 3-4 fő (48-64 fő)
büfétér					saláta-kóstoló/árusítás a 10-10,15 között, utána elpakolás (32 fő)
Díszterem		Homotechnikus – hogyan változunk meg a technikai fejlődés miatt (Dr. Szűcs Tamás) (70 fő)		Káros szenvedélyek és hatásaik a mindennapi életben, a 11. évfolyam előzetes feladatának bemutatása (100 fő)	Egészséges életmód – testi, lelki feltöltődés a mindennapokban, a 10. évfolyam előzetes feladatának bemutatása (100 fő)	Egészséges táplálkozás, a 9. évfolyam előzetes feladatának bemutatása (100 fő)
9.B terme (alagsor)	jóga (Váradi Katalin) (20 fő)		jóga (Váradi Katalin) (20 fő)		jóga (Váradi Katalin) (20 fő)		jóga (Váradi Katalin) (20 fő)
9.D terme (alagsor)	Meditáció (Koltay Eszter) (20 fő)		Meditáció (Koltay Eszter) (20 fő)		Tai Chi, Csikung (Subics Róbert) (20 fő)		Tai Chi, Csikung (Subics Róbert) (20 fő)
10.A terme (1. em.) interaktív tábla	Miért tág a gyerek pupillája? (Varga Sándor r.) (35 fő)
Fizika előadó (1. em.) interaktív tábla	Nyers ételek kóstolóval (Tóth Péter) (30 fő)		Nyers ételek kóstolóval (Tóth Péter) (30 fő)		Nyers ételek kóstolóval (Tóth Péter) (30 fő)		Nyers ételek kóstolóval (Tóth Péter) (30 fő)
12.A terme (1.em.) interaktív tábla	TED (Két előadás) (35 fő)		TED (Két előadás) (35 fő)		TED (Két előadás) (35 fő)		TED (Két előadás) (35 fő)
12.B terme (1. em.)	Biotermékek és egészségtudatosság (20 fő)		Biotermékek és egészségtudatosság (20 fő)		Biotermékek és egészségtudatosság (20 fő)		Biotermékek és egészségtudatosság (20 fő)
10.C terme (1. em.)					természetes kozmetikumok (Mohácsi Emese) (25 fő)		természetes kozmetikumok (Mohácsi Emese) (25 fő)
11.A terme (1. em.)	mandalaszínezés (25 fő)		mandalaszínezés (25 fő)		mandalaszínezés (25 fő)		mandalaszínezés (30 fő)
Kémia ea. (2. em.) interaktív tábla	Karomfestés salétromsavval és egyéb bolondságok (Szinetárné Márkus Teréz) (25 fő)		Karomfestés salétromsavval és egyéb bolondságok (Kecskés Zoltán) (25 fő)		Karomfestés salétromsavval és egyéb bolondságok (Szinetárné Márkus Teréz) (25 fő)		Karomfestés salétromsavval és egyéb bolondságok (Kecskés Zoltán) (30 fő)
9.A terme (2. em.) interaktív tábla	Táplálkozási zavarok, sportolói étkezés (Kisőrsiné Ildikó védőnő) (35 fő)		Táplálkozási zavarok, sportolói étkezés (Kisőrsiné Ildikó védőnő) (35 fő)		Táplálkozási zavarok, sportolói étkezés (Kisőrsiné Ildikó védőnő) (35 fő)		Táplálkozási zavarok, sportolói étkezés (Kisőrsiné Ildikó védőnő) (35 fő)

Egészségnap

A héten jelent meg a Vas Népe  Séta rovatában Doloresz cikke, Bandi Gabi képeivel színesítve. Szerintem olyan jól sikerült az a szombat, hogy öröm ismét felidézni.

Meditáció és szőke kóla

-          avagy egészségnap a Nagy Lajos Gimnáziumban

-           

Legyünk őszinték, szeretjük a pénteki napokat. Leginkább az utolsó óra végét jelző csengő hangját. Nem volt ez másként március negyedikén sem. Egy aprócska tényező azonban beárnyékolta a vidám pillanatot. Másnap ugyanis iskolába kellett menni. Annak érdekében, hogy örömünket leljük a szombati tanítási napban, egészségnapot szerveztek nekünk, tanulóknak. Izgalmas, sokszínű, a legújabb egészséges életmód-trendeket tükröző programot kínált a suli, amelyeken a sporté, az egészséges ételeké, a lélek- és testápolásé volt a főszerep. E négy témán/blokkon belül számos foglalkozás, előadás közül választhattunk, melyeken különféle technikákat, elméleteket és módszereket ismerhettünk meg, próbálhattunk ki. A hagyományosabb sportok mellett jelen volt a TRX és a trambulin fitnesz, bemutatkozott a Krav Maga, az érdeklődők meditációs technikákat sajátíthattak el, valamint bepillantást nyerhettünk a kineziológia módszerébe. A programban fontos helyet kapott az egészséges táplálkozás: szó volt a nyers ételek szerepéről, érdekes ételkísérleteknek lehettünk szemtanúi, megtudtuk például, hogy képződik a szőke kóla, de salátakészítő versenyen is megmérettettek az osztályok. A természetes testápolás hívei otthoni élvezetet nyújtó fürdőgolyót készíthettek, és ötleteket, tanácsokat kaphattak kozmetológus-bőrgyógyász előadónktól. Akik gasztronómiai élményeket kívántak átélni, azok nyers ételeket, illetve természetes alapanyagokból készült finomságokat kóstolgathattak. A négy blokk és a 16 helyszín sokszínű és értelmes szórakozást garantált, így szinte pillanatok alatt el is repült az a néhány óra, amit együtt töltöttünk: ennél jobb szombati tanítási napot nem is kívánhatunk!

Németh Dolóresz

Nagy Lajos Gimnázium 11.B